Vardsgsmotionen!

Nu när barnen har haft jullov har min vardagsmotion tagit skada helt. Innan när barnen var i skola och förskola brukade jag utan problem komma upp i 15000-20000 steg om dagen. Men nu har jag bara haft träningn vilket jag i och för sig är glad över att jag har. Men imorgon börjar vardagen igen så då har jag lovat mig själv att jag måste vara ute och röra mer på mig. Jag ser vardagsmotionen som lika viktig i motionssynpunkt. Jag ser allt för många i min närhet som inte klarar av att gå knappt 5000 steg om dagen. Dem åker tåg, buss, bil, rulltrappa, hiss med mera. Tänk tanken: Hur ska jag göra för att få fler steg på stegräknaren? Och införskaffa dig en stegräknare för det är något av det bästa jag har här hemma förutom mina bra promenadskor från Adidas.